相信每一个90后对于李玖哲这个名字都不陌生，当年一首《想太多》让无数的“痴情男孩”找到共鸣和情感的宣泄口。而大家对于这位来自美国却唱中文在台湾省发展的韩裔歌手一直以来都是冠以“实力派”的称号，他胖胖的身体，小小的眼睛，憨态可掬的笑容貌似让他和“偶像派”一点也不沾边，即使他演了很多偶像剧。
甚至于有很多人觉得他有些油腻，即使他的唱功非常好！而好像随着90后的长大，李玖哲也消失在大家的视野中，这其中的缘由就是因为他的合约纠纷，当年的他在去美国发展后，美国的公司在谈好的情况下违背了合约，禁止他发中文专辑！于是7年我们都没有在收到关于他的消息！
而在美国这段期间也不是全都是对他不好的！美国的大环境非常崇尚健美的身材，他在美国的这些年也深受周边的影响，同时作为一个亚裔面孔在美国会受到很多歧视，并且在看到一些关于自己身材长相的负面评论后他更是坚定了自己要改变一下的决心！从2013年开始健身，把在美国的苦闷全部发泄在健身房里！
就这样7年过去了，他带着新专辑回归的时候，我们发现他已经不再油腻，40岁的他脱胎换骨，配合上一身精壮的肌肉，阳光的笑容，越发成熟的唱功重新出现在大家的视野中！而他在这几年的健身生涯中还考取了集体能、爆发、力量、肌肉于一身的综合高难度运动Cross Fit的教练员证书！足以说明他在背后所付出的努力！
一胖毁所有，一瘦解千愁，说的就是李玖哲本哲了！那么想要快速的瘦身，我们应该做些什么呢？接下来这些干货请注意啦！
