鸡蛋糕的营养价值特别高,含人体所需的8种氨基酸,含有丰富矿物质、不饱和脂肪酸及各种微量元素,人体对鸡蛋中的蛋白质吸收率达98%。是一种老少皆宜的美食,细腻软嫩、可口美味、容易消化,特别适合老人和小孩食用。
第一步 打入四个笨鸡蛋,将蛋液完全搅拌开,用勺撇去蛋液上的泡沫。
第二步 打好的蛋液中加入一勺盐,一勺豆油,适量温热水(大约蛋液的两倍)。
第三步 碗上盖好保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎N个孔,水开后放入蒸屉中蒸二十分钟,关火焖2分钟。
软嫩鲜滑的鸡蛋糕蒸好了
做鸡蛋糕还需要注意几点:
1 、蛋液一定要多搅拌一段时间,完全搅拌开,这样蒸出来的鸡蛋糕才会细腻。
2 、蛋液上的泡沫一定要撇干净,否则蒸出来的会有气泡。
3 、用温水不要用凉水,蒸出来的鸡蛋糕更嫩。刚烧开的水也不会让它变成蛋花汤的。
鸡蛋糕做起来非常方便,省时省力,宝宝们从小就爱吃,每周至少吃四次。
大家也动手做起来吧!