那什么是抗挫折能力？
抗挫折能力，也是逆商，挫折商，简称AQ。它是指人们面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。
20 世纪 90 年代，美国著名学者、白宫知名商业顾问保罗”史托兹在综合数十位著名科学家研究成果的基础上，提出“顺境要 EQ, 逆境需AQ”。这就是AQ。
其实早在中国古代，先秦时期就已提出了相似理论。
孟子约：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
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抗挫折能力的培养从古至今都一直影响着人们的生活。那么，我们该如何提高孩子的抗挫折能力呢，这里有几点建议供参考。
1.榜样的力量
小学语文课本里，我们会经常学习到关于诗人、文学家、音乐家的奋斗故事，比如我印象最深刻的“凿壁偷光”的故事。
匡衡小时候勤奋好学，但是家中没有蜡烛。他见邻居家有蜡烛，匡衡就在墙壁上凿了洞引来邻居家的光亮，让光亮照在书上读书。县里有个大户人家，家里藏有很多书。匡衡就到他家去做雇工，但不要报酬。主人感到很奇怪，问他为什么，他说:”我想要读遍您家所有的书。”主人听了，深为感叹，就用书籍资助匡衡成才。后来，匡衡成了西汉有名的大文学家。
孩子可以通过阅读名人故事的方式，学习大家们在遇到挫折时不轻言放弃，而是想办法并坚持下去的恒心与毅力。孩子感受到这些正面力量，能够帮助他们抵御挫折，开拓人生更多可能。
2.父母的支持
公共场所，我们经常会看到的情景：孩子哭得死去活来，躺在地上不起来，家长在一旁没有任何反应，连安慰都没有。为什么？是等孩子自己停止哭泣吧。家长只顾自己的感受，让孩子的感受被漠视，这样孩子内心难免会产生失落、焦虑，可能严重的会认为“妈妈不爱我”，从而产生自卑情绪。所以对待陷入负面情绪的孩子，如果父母及时回应，哪怕只是拥抱，就会使孩子从负面情绪中走出，肯定自己。
孩子的强大不是天生就有的，而是父母给他的根基。父母给予孩子爱、良好的亲子关系，良好的熏陶培养，孩子走向未来生活的路就会更坚定。所以，给孩子支持，就是给孩子强大的未来。
3.提高孩子的“再生能力”
自然界有一种特别的动物，就是我们小时候经常会用木棍去土里挑出来的小蚯蚓。大小上看，它们大约只有十几厘米左右，很是弱小，但是因为特异功能，使得它们无比强大。如果你弄断蚯蚓的尾巴，它们也不会轻易死去，而是很快就能恢复，好像不曾受伤一样。
其实，人也是一样，也可以拥有这项能力。在遇到挫折或是受到伤害时，心理素质过硬，很快能从失败或者痛苦中走出来，恢复到不曾受伤一样。在每个人的成长过程中，都会遇到艰难险阻，但是如果能很快地从挫败感中走出，就能很快好起来，投入到新的生活中。所以，让孩子多经历，才有机会提高。
张海迪说：在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
无论父母如何保护孩子，总有他自己面对人生的时候，你不可能帮他把所有问题都解决掉，只有教会他如何面对生活中的挫折，如何化解内心的压力，才是根本的解决办法。
